Sleepio Companion pour Android

Sleepio Companion: Un programme personnalisé d'amélioration du sommeil

Sleepio Companion est une application Android développée par Big Health Inc, conçue pour aider les utilisateurs à améliorer leur qualité de sommeil grâce à un programme personnalisé de six semaines basé sur des techniques cognitives et comportementales cliniquement prouvées. Le programme est adapté aux besoins uniques de chaque utilisateur et peut être réalisé à son propre rythme. Sleepio Companion intègre une approche d'intégration complète qui comprend un questionnaire approfondi pour façonner l'expérience du programme sur mesure.

Le programme utilise des techniques cognitives et comportementales soutenues par des décennies de recherche clinique et a été soumis à plus de tests que certains des médicaments les plus courants pour le sommeil. Dans 12 essais contrôlés randomisés avec plus de 13 000 personnes, Sleepio Companion a prouvé qu'il aidait les participants à s'endormir 54% plus rapidement, à passer 62% moins de temps éveillés la nuit et à avoir un fonctionnement 45% meilleur le lendemain. L'application propose également un journal de sommeil pour suivre les progrès et surveiller l'efficacité du sommeil, ainsi qu'une fonctionnalité instantanée "Aidez-moi maintenant" pour se remettre sur les rails après une nuit agitée ou une matinée difficile.